El Ramadán es una tradición musulmana que se celebra el noveno mes del calendario musulmán, también conocido como calendario islámico o calendario Hijri (Hégira).
Reglas del Ramadán
Comienza en la última luna llena del mes y dura 29 o 30 días, dependiendo del año. Normalmente cae a finales cerca del mes de abril del calendario gregoriano utilizado en Occidente. La fiesta de Eid al-Fitr marca el final del Ramadán y el comienzo del siguiente mes lunar.
Durante el Ramadán, los musulmanes ayunan desde el amanecer hasta el anochecer cada día. Se supone que deben evitar comer, beber, fumar y la actividad sexual, así como los pensamientos y palabras poco amables o impuras y el comportamiento inmoral.
El Ramadán es un momento para practicar la autocontrol y la auto-reflexión. El ayuno es visto como una forma de limpiar el alma y tener empatía por aquellos en el mundo que tienen hambre y son menos afortunados. Los musulmanes van al trabajo y a la escuela y se ocupan de sus actividades habituales durante el Ramadán; sin embargo, algunos también leen el Corán, recitan oraciones especiales y asisten a las mezquitas con más frecuencia.
La primera comida del día antes del amanecer durante el Ramadán se llama “suhoor”. El ayuno de cada día se rompe con una comida conocida como “iftar”.
Historia del Ramadán
El Ramadán es uno de los cinco pilares del islam y según la cultura islámica fue durante este mes sagrado cuando Corán fue revelado por primera vez al profeta Mahoma.
Durante el mes, los musulmanes de todo el mundo son llamados a renovar su compromiso espiritual a través del ayuno diario, la oración y los actos de caridad. Pero el Ramadán es mucho más que abstenerse de comer y beber. Es un tiempo para purificar el alma, reenfocar la atención en Dios y practicar la autodisciplina y el auto-sacrificio.
El ayuno dura desde el amanecer hasta la puesta de sol y los musulmanes no pueden comer, beber, fumar o tener relaciones sexuales. También se les anima a abstenerse de cualquier comportamiento pecaminoso como maldecir, mentir o pelear. El objetivo del mes es purificar el cuerpo y el alma y hacer buenas obras y trabajos de caridad.
De esta manera los creyentes consiguen alejarse de las influencias externas y acercarse a Dios.
¿Cuándo es el Ramadán?
| Año de la Hégira | Primer día del Ramadán (BCE) | Último día del Ramadán (BCE) |
| 1441 | 24 abril de 2020 | 23 mayo de 2020 |
| 1442 | 13 abril de 2021 | 12 mayo de 2021 |
| 1443 | 2 abril de 2022 | 1 mayo de 2022 |
| 1444 | 23 marzo de 2023 | 20 abril de 2023 |
El ayuno
El ayuno durante el mes de Ramadán es considerado uno de los cinco pilares del Islam que dan forma a la vida de un musulmán. La palabra árabe para ayunar significa “abstenerse”, no solo de comida y bebida sino también de acciones, pensamientos o palabras malignas.
El ayuno físico tiene lugar diariamente desde el amanecer hasta el anochecer.
Antes de comenzar el ayuno del día, miles de millones de musulmanes en todo el mundo se levantan antes de amanecer para tomar Suhoor, la comida previa al amanecer y realiza el primero de los cinco rezos del día. El horario de salida del sol depende del lugar donde nos encontremos.
- Fajr: oración del alba
- Dhuhr: oración del mediodía
- Asr: oración de la tarde
- Maghrib: oración de la puesta de sol. Tras el Maghrib ya se puede comer.
- Isha: oración de la noche
La comida que rompe el ayuno se llama Iftar y se inicia comiendo tres dátiles porque la tradición sostiene que el profeta Mahoma rompió su ayuno con tres dátiles y agua.
Ambas comidas pueden ser comunales, pero es mucho más habitual juntarse con familiares o amigos para celebrar el iftar.
Debido a que el ayuno del Ramadán dura tantas horas durante el día, el cuerpo puede desarrollar leves problemas de salud como dolores de cabeza, baja de azúcar en la sangre y letargo. Para evitar tales problemas, uno debe controlar sus hábitos alimenticios una vez que el ayuno del día ha terminado.
Los dátiles son una excelente fuente de fibra, azúcar, magnesio, potasio y tienen carbohidratos que ayudan al cuerpo a mantener la salud. Los carbohidratos que se encuentran en los dátiles también hacen que la fruta sea un alimento de digestión más lenta, mucho mejor que los alimentos fritos o grasos que se digieren rápido y dejan a uno con hambre de más.
¿Es obligatorio ayunar?
La palabra ayuno tiene diversos orígenes en los diferentes idiomas alrededor del mundo. Se conoce como “ayuno” en español, “Jeûne” en francés, “Perhiz” en turco, “صوم/ صيام” en árabe y “Puasa” en indonesio y malayo.
La palabra “Sawm / Siyam” (صوم/ صيام) significa abstenerse de comida, bebida, relaciones sexuales y todo lo que rompa el ayuno con la única intención de hacerlo por obediencia a Alá. Quien niegue esta obligación de ayunar durante el Ramadán no sigue siendo musulmán.
El ayuno se hizo obligatorio durante el mes de Ramadán para todos los musulmanes adultos en el Segundo Año de Hijri (migración de la Meca a Medina).
“¡Oh tú que crees! Se os prescribe el ayuno como se prescribió a los anteriores, para que aprendáis la piedad y la rectitud”. - (Surah Al-Baqarah: 2:183)
Quiénes están exentos de ayuno
Aunque el ayuno en el Ramadán es obligatorio para todo musulmán capaz, Alá perdona y excusa a ciertas personas si no pueden ayunar durante el Ramadán debido a ciertas razones legítimas. En la Surah Al-Baqarah (2:185), Alá menciona que las siguientes personas están exentas de realizar el ayuno:
- Los enfermos físicos o mentales.
- Viajeros.
- Las mujeres durante la menstruación.
- Mujeres embarazadas o en período de lactancia.
- Personas mayores (si el ayuno deteriora aún más su salud).
- Niños que no han alcanzado la pubertad.
Aunque pueden no ayunar, se supone que deben compensar los días de ayuno perdidos en algún momento en el futuro o ayudar a alimentar a los pobre
Otros aspectos del Ramadán
Durante el Ramadán, la oración es un elemento importante para la mayoría de los fieles musulmanes. Se anima a los musulmanes a rezar y asistir a una mezquita para servicios especiales. Son comunes las oraciones nocturnas llamadas tarawill, así como la relectura del Corán a lo largo del mes, a menudo en forma de una oración épica. Al final del Ramadán, antes de que se rompa el último ayuno, los musulmanes también recitan una oración llamada takbeer, que alaba a Alá y reconoce su supremacía.
La práctica de la caridad o zakat es otro de los cinco pilares del Islam. Se anima a los musulmanes a dar regularmente como parte de su fe (zakat), o pueden hacer un sadaqah, un regalo caritativo adicional. Durante el Ramadán, algunos musulmanes eligen hacer sadaqahs particularmente generosos como demostración de su fidelidad.
El final del Ramadán está marcado por el día sagrado islámico de Eid Al-Fitr, a veces llamado simplemente Eid. El Eid comienza el primer día del mes lunar islámico de Shawwal, y la celebración puede durar hasta tres días.
Según la costumbre, los musulmanes deben levantarse antes del amanecer y comenzar el día con una oración especial llamada Salatul Fajr. Después de eso, deben cepillarse los dientes, ducharse y ponerse su mejor ropa y perfume o colonia. Es tradicional saludar a los transeúntes diciendo “Eid Mubarak” (“Bendito Eid”) o “Eid Sain” (“Feliz Eid”). Como en el Ramadán, se fomentan los actos de caridad durante el Eid, así como la recitación de oraciones especiales en una mezquita.
Hay cerca de 1,6 mil millones de musulmanes en el mundo; y no todos ellos celebran el Ramadán exactamente igual. En Indonesia, por ejemplo, las celebraciones del Ramadán suelen ser con música. La duración del ayuno también varía, dependiendo del lugar del planeta en el que te encuentres. La mayoría de los lugares tienen de 11 a 16 horas de luz durante el Ramadán.
A diferencia de otras celebraciones islámicas, el Ramadán es respetado por igual por los musulmanes suníes y chiítas.